2.高血圧とはどんな病気か？：コレを知らないとサイレントキラーにやられます。
3.高血圧を防ぐ生活習慣 〜食べ物と嗜好品について〜
：大体わかっていると思いますが・・・
4.高血圧にならない運動習慣：ダイエット、メタボ予防とあわせて高血圧にも良い運動法！！
5. 高血圧の薬について：１９５０年からある高血圧の薬の安全性は？？
6.講師：松岡 博昭 先生の本：いつも手元に置いて血圧と健康管理をしましょう！
松岡 博昭 先生
今回は-- 「ご存知ですか？高血圧の基本」 --です。
・怒ると血圧が上がる！！・塩分の摂りすぎは血圧に悪い
・高血圧でも朝は弱い！？
・一度高血圧になると一生薬を飲み続けなければならない！
高血圧は「サイレントキラー」ともよばれ、ある日突然！脳梗塞や脳卒中、心不全や心筋梗塞など命にかかわるような、又は重い障害を残すような病気を引き起こします。
親が高血圧だと子供も高血圧になりやすい事がわかっています。高血圧になっても血圧を下げる運動や食事、生活習慣の方法、高血圧を予防する方法などについて紹介します。
このブログはＮＨＫラジオ朝一番の「健康ライフ」を聞いて内容
をまとめてあります。
番組とまったく同じ内容ではありませんので活用に当たっては
読者の責任において行ってください。
発行は放送日を目安に行いますが、事情により遅れることもあ
りますので、あらかじめご了承ください。
