2.筋年齢、生活年齢、骨年齢、を知る：何もしないと実年齢より高齢になっています！
3. 血管年齢、脳年齢を知る：動脈硬化や認知症の予防と治療法！！
4.心の年齢を知る：うつのチェック法と不眠症の改善法
5.ウエルエイジングドックと老化予防：認知症や生活習慣病を未然に防ぐには！？
6.大塚先生の本：健康で病気知らずな人生のヒント
今回は-- ウエル・エイジングのための老年医療 --です。
健やかに老いることを目的に体の状態やライフスタイルを見て行く新しいスタイル
の人間ドック『ウェルエイジングドック』とはいったいどのようなものなのでしょうか？
歳をとるのは仕方ないことですが、病気や怪我で寝たきりになったり、
認知症になったりと加齢に関係する病気にはなるべくなりたくないものです。
いつまでも若々しく！というアンチエイジングという考え方もありますが、
ウエル・エイジングは健康に老いることを目的にしているようです。
日ごろの生活習慣や食習慣に気を使い、いつまでも健康でいられるようにしたい
ものですね！
講師：東京女子医科大学東医療センター内科教授
大塚 邦明 先生
このブログはＮＨＫラジオ朝一番の「健康ライフ」を聞いて内容をまとめてあります。
番組とまったく同じ内容ではありませんので活用に当たっては読者の責任において行ってください。
発行は放送日を目安に行いますが、事情により遅れることもありますので、あらかじめご了承ください。
