2. 脳と甘いもの 甘いもの＝太る の間違った認識
3.脳と糖尿病痩せすぎもキケンです
4.脳と肉や卵、牛乳うつ予防にはむしろ、卵や牛乳とデザートを！！
5.脳とコレステロール 脳梗塞の予防にはコレステロール！？
6.講師：高田明和先生の本 脳の栄養と健康について！
| 今回は-- 健康長寿！脳と栄養の医学--です。 人間の脳は全体重の2％に過ぎませんが、、必要とするエネルギーは 25％にもなります。このため人間は他の動物に比べて１０倍もの高栄養 な食事を摂っている！という事です。しかも摂った栄養のあまったものは 脂肪にして蓄えるという性質で、人間は他の動物に比べて非常に 太りやすい特性を持った生物といえるそうです。 いつまでも若々しく、そして脳をうまく使ってダイエットにも役立てましょう！！ |
このブログはＮＨＫラジオ朝一番の「健康ライフ」を聞いて内容をまとめてあります。
番組とまったく同じ内容ではありませんので活用に当たっては
読者の責任において行ってください。
発行は放送日を目安に行いますが、事情により遅れることもあ
りますので、あらかじめご了承ください。
