--糖尿病の合併症--
*細い血管（細小血管）に起こる合併症
・網膜症（目の網膜の毛細血管に障害がおこり視力が低下します）
・腎症（尿にタンパクが出て腎臓の機能が低下します）
・神経障害（手足のしびれや痛み-末梢神経障害。立ちくらみ、下痢、便秘など-自律神経障害）
*太い血管（大血管）に起こる合併症
・動脈硬化（脳や心臓の血管にコレステロールが沈着して血行障害を起こし、脳梗塞、心筋梗塞を発症します）
最近の調査では、糖尿病患者は健康な人の２〜３倍、脳梗塞や心筋梗塞になることがわかってきました。
--合併症の予防--
・空腹時の血糖値を１３０ミリグラム／デシリットル以下
・ヘモグロビンＡ１Ｃを６.５％未満
にすることが予防の目安とされています。
！空腹時の血糖値が１６０ミリグラム／デシリットル以上、ヘモグロビンＡ１Ｃが８．０％以上の方は合併症にかかりやすいため注意が必要です。
--！！ダイエットが有効！！--
糖尿病のほかに肥満、高血圧、高脂血症などがある場合、血糖値の改善と共にそれらの病気の治療も必要になってきます。
肥満、高血圧、高脂血症を治療し生活習慣を改善すると糖尿病にも有効で、一石二鳥以上の相乗効果が生まれます。
逆に、糖尿病、肥満、高血圧、高脂血症に喫煙が加わると、合併症になる確率が一挙にあがりますので、タバコはいますぐ止めることが大切です。
【ＤＩＥＴ】ダイエットが成功する人の方法
